例假是每个女性都会经历的生理周期，通常在青春期开始时就会开始，一直持续到绝经期为止。
在这段时间里，女性身体会经历一系列变化，同时也会受到不同程度的影响。
首先，例假的日期是会有变化的，有时会提早或延迟几天，甚至几周。
这是由于女性体内荷尔蒙水平的变化所造成的，尤其是在青春期和更年期时期，这种情况更为普遍。
有些女性甚至会有不规律的月经周期，这种情况需要及时去医院做检查，了解自己的身体状况。
其次，例假期间女性会经历一些身体上的不适感，例如腹痛、头痛、乳房胀痛等。
这些不适感一般会在例假结束后逐渐消失，但如果过于严重的话，也需要去医院检查是否存在其他问题。
除此之外，例假对女性的精神状态也有一定的影响，例如情绪波动、易激动等。
这时候，女性需要调整心态，保持良好的心情。
综上所述，例假是每个女性都会经历的生理周期，但它的日期和状况是会受到诸多因素的影响。
女性需要认真对待自己的身体状况，及时去医院检查，通过保持良好的心态和健康的生活方式来缓解例假带来的不适感。