做梦遗尿是一种失禁现象，在睡眠中由于意识控制失去或者尿道调节功能失常，导致的尿液排出，这是很常见的现象，尤其是在儿童时期以及老年人中特别常见，对日常生活造成很大影响。 1. 原因 做梦遗尿的原因是多方面的，这个现象十分常见，因此也没有一个一般适用于所有人的原因。不过大致可以归结于以下方面： a. 不成熟的神经系统：儿童时期，一些孩子的神经系统不够成熟，导致控制尿液的能力比较弱。 b. 增加的尿液产生：尤其是在夜间，身体会释放更多的激素，刺激肾脏更多地排泄尿液。 c. 正在发生的梦境：梦境的实际内容与尿液控制的需要之间冲突，导致不想或不能醒来排尿。 d. 神经损伤或疾病：神经系统受损或某些疾病，都有可能导致控制排尿的功能降低。 2. 如何预防 尽管做梦遗尿是一种常见的现象，但是可以采取一些预防措施来减少患病的机会。因此，以下是一些可能有助于预防做梦遗尿的方法： a. 让孩子在白天喝足够的水，适当限制其夜间饮水。 b. 建立更好的卫生习惯，包括让孩子多次去外面用厕所，并定期提醒他们尿尿。 c. 把孩子教育出一个晚上去厕所的习惯，在他们睡前去厕所，以避免会做梦尿床的情况的出现。 d. 对于成年人，限制好夜晚喝水的数量，调整好自己的梦境，以避免因梦境影响而导致的尿床。 3. 处理方法 如果已经出现了做梦遗尿的现象，处理方法应该根据个人情况特别定制。尽管这个现象通常会在某个时候自然消失，但也可以采取以下方法帮助您对问题进行解决： a. 尽量让儿童保持一个好的生活习惯，建立较好的饮食和睡眠习惯，增强体质。 b. 与医生谈论，并通过药物、针灸或催泪剂等方法来促进尿液控制的功能。 c. 对于成年人，建立良好的心理状态可以适当缓解梦境的影响，在某些情况下可以适量运动，以增强身体素质。 尽管做梦遗尿在某些情况下可能很尴尬，但是不要让它影响您的生活质量和幸福感。采取适当的预防和处理方法才会在不影响身体健康和舒适的情况下有效预防和处理问题。