古代人们一直追求长寿和续命的方法，不惜尝试各种方法，包括采取药物、保持健康、修炼功法和寻求仙丹等。
以下是古代怎样续命的相关内容。
古代药物疗法被广泛使用来提高身体健康和抗衰老能力。
据历史记载，古代医家神农氏曾尝试使用茯苓、灵芝等中草药来续命。
另外，还有许多加强身体素质的草药，如淫羊藿、三七等，也被广泛使用。
古代人认为药物能够延缓身体的衰老，增强生命力。
同时，古代人还注重保持健康，通过体育锻炼、饮食调节等方式来维持身体功能和抵御疾病的能力。
古代民间有“起早贪黑，不做宵禁”“朝气蓬勃，精力充沛”的说法，反映了人们注重生活规律和健康管理的思想。
同时，古代食疗文化也十分发达，比如冬虫夏草、燕窝、鹿茸等被当做美食和药材使用。
另外，许多古代人通过修炼功法来寻求长生不老。
如道家的内丹功、佛家的修行法门，以及道教的炼丹术等。
这些功法和技术都是基于对内部能量的研究和利用，通过调节身体真气达到延缓衰老的目的。
同时，许多其它的修炼方法如太极拳、气功、瑜伽等，都能帮助人们以平和的心态和运动的练习来保持身体的健康。
古代人们还相信存在有仙丹长生不老之说，认为吃到仙丹能够永保青春常驻。
据传说，汉武帝派人去寻找群仙，希望从他们那里得到长生不老之药。
尽管长久以来未有现身的长生药，但这种信仰一直流传至今。
综上所述，古代人们怎样续命问题始终是一个不断探讨的话题。
从药物、保持健康、修炼功法到寻找仙丹等各种方式都被尝试和总结，但最重要的仍是保持健康和平和的心态，珍惜人生的每一天，并且正确对待生老病死等不可避免的自然规律。