在中医理论中，五行理论是一种重要的理论体系。
五行包括金、木、水、火、土五种元素，它们之间相互制约、相互生克，构成了一个完整的体系。
五行是自然万物的本质特征，人的身体健康状况也与五行有着千丝万缕的联系。
我们可以通过测算五行，了解自身身体健康状况，判断五行缺啥。
首先，测算五行需要按照五行的属性来判断，看哪个属性的元素较为缺乏。
具体如下： 金：呼吸系统、鼻、肺、皮肤等。
如果你感觉这些部位有不适，或者感冒咳嗽比较频繁，就可能是金元素不足了。
木：肝、胆、眼、筋。
如果你感觉这些部位有不适，或者情绪容易失控或者经常容易发脾气，就可能是木元素不足了。
水：泌尿系统、骨髓。
如果你感觉这些部位有不适，或者口干舌燥、喉咙干燥等，就可能是水元素不足了。
火：心、小肠、脏腑等。
如果你感觉这些部位有不适，或者情绪不稳定、不易入睡、胃口不好等，就可能是火元素不足了。
土：脾、胃、口腔等。
如果你感觉这些部位有不适，或者味觉不好、消化不良、便秘等，就可能是土元素不足了。
其次，我们可以通过食物来调整五行缺乏的情况。
比如，金元素缺乏的人可以多吃些洋葱、白萝卜、白粥、白玉米等清淡的食物；木元素缺乏的人可以多吃些豆类、菠菜、橄榄油等具有木属性的食物；水元素缺乏的人可以多吃些苹果、梨、海草、豆腐等水性食物；火元素缺乏的人可以多吃些芝麻、核桃、龙眼等具有火属性的食物；土元素缺乏的人可以多吃些五谷杂粮、蔬菜、水果等稳重厚重的食物。
最后，我们也可以通过按摩、针灸、拔罐等手段来调理五行元素。
通过按摩可以缓解身体疲劳，生发精神；通过针灸可以调和人体五脏六腑的功能；通过拔罐可以改善人体的气血循环，增强免疫力。
总之，通过测算五行，我们可以了解自身身体健康状况，通过调整饮食和按摩、针灸等手段来调整五行的不足，也可以帮助我们保持身体健康。
但是，我们需要注意的是，五行并不是万能的，它只是提供了一个思路，我们在日常生活中，还需要根据实际情况，采取有效的调整措施。